VKJB AktualityDobrá hudba na dobrý spánok

Dobrá hudba na dobrý spánok

29.05.2019

Muzikoterapia je liečebná metóda, ktorá pomocou hudby ovplyvňuje náš psychický i fyzický stav. Verejná knižnica Jána Bocatia pripravila pre svojich čitateľov cyklus Muzikoterapie, počas ktorého môžete zažiť blahodarné účinky hudby. tretie z tematických stretnutí má názov Dobrá hudba na dobrý spánok a bude v stredu 29. mája o 16:00 v hudobnom salóniku na Hlavnej 48.  Pre obmedzenú kapacitu je potrebné prihlásiť sa vopred e-mailom organizátorke na adresu kostrabova@vkjb.sk. Po jej naplnení už nebude možná účasť ďalších záujemcov.

Vstup na muzikoterapeutické stretnutia je voľný pre registrovaných čitateľov VKJB. Ak nie ste zatiaľ náš čitateľ, stačí sa v knižnici pred workshopom zaregistrovať.

Výskumy dokazujú, že pomalá hudba vplýva na znižovanie krvného tlaku,  rýchla ho zasa zvyšuje. Hudba pôsobí aj na metabolizmus, tvorbu hormónov, na srdcový pulz a činnosť pľúc. Má vplyv  na svaly, krvný obeh či vylučovanie žliaz. Hudba ovplyvňuje nielen  telesné funkcie človeka, ale aj city a prežívanie. Muzikoterapia dokáže byť preto účinná pri depresiách, proti stresu,  nespavosti a je  vhodnou metódou pri odstraňovaní negatívnych následkov z otrasných zážitkov či naštartovanie psychickej aktivity.

Vo VKJB postupne ponúkneme muzikoterapeutické, pohybové a arteterapeutické techniky s využitím hudobných a nehudobných médií. Aktivity budú skupinovou formou, zamerané na relax, oddych, sebapoznanie a tvorivosť. Materiál potrebný  k workshopu bude k dispozícii a účastníci by mali zvoliť pohodlné, voľné oblečenie.

Garantkou stretnutí je PhDr. Monika Piliarová.

Špecializovaná sociálna poradkyňa, klinická psychologička, psychoterapeutka, arteterapeutka, ktorá v roku 2002 založila a dodnes vedie Denné centrum duševného zdravia na Poliklinike nad Jazerom v Košiciach. Výcviky: KBT, fenomenologická a dynamická terapia skupinová forma Lege artis. sociále poradenstvo, supervízia, arteterapia Terra Therapeutica,  arteterapia s Beate Albrich. Členka zdravotníckej     komisie KSK . Vyučujúca na Katedre psychológie – CBT.

Lektorkou cyklu je Bc. Erika Rosiarová.

Asistentka sociálnej práce, muzikoterapeut.  Pracuje v Dennom centre duševného zdravia na Poliklinike nad Jazerom v Košiciach. Výcviky: Integratívna práca  motiváciou a zmenou v komplexných systémoch, rodinách a pároch, Certifikát CZMTA Dlhodobý výcvik muzikoterapie, Certifikát CZMTA Hudba nás ladí – muzikoterapia.